快节奏下的高压工作与繁忙生活,让人们长期地生活在钢筋混泥土构建的空间中,长期脱离自然环境,激烈的社会竞争,促使大众渐渐产生焦虑,消极等负能量,亚健康疾病及慢性病罹患率不断增高。生态疗法中的园艺治疗成为一个有益的方式工，而微景观设计和制作就是一个非常好的自然体验。当我们将苔藓、多肉等植物，加上各种篱笆、砂石、可爱的卡通人物、动物装进一个瓶子里里，就构成了构成妙趣横生的场景。
10月27号下午，五羊-本田摩托(广州)有限公司的会议室里，一群员工汇聚在几张摆满了各类工具和物品的桌子前，大家都很好奇今天下午的课程内容，广州幸福力心理咨询有限公司李斌老师将为大家分享一个好课程，和员工们一起设计、制作、体验被称为“植物版乐高”的微景观。
大家第一次见到微景观的时候，都很赞叹制作者的心思和手作，也有很多人想体验自己DIY的过程，在开始前，也会担心不知如何制作。李斌老师告诉大家，请放心，你们一定可以的。下午的课程分为知识讲解、设计制作、展示分享三个部分。
生态心理学的价值，大家多到大自然中去
李斌老师首先分享了生态心理学（园艺、自然）对于我们身心健康的价值和意义，特别是可以帮助我们构建更大的自我，可以帮助我们改善情绪、复苏身体、促进社交、升华精神，可以说，大自然对身心灵具有非凡的治愈力量。李斌老师还提到芬多精、负离子、绿视率等名词并举例说明，用通俗易懂的方式和大家讲解科学减压的方式。
在设计制作之前，李老师请大家作了一个简短的关于微景观的心灵冥想，关于对微景观作品的积极意像。结束冥想后，有的同事想像自己在森林中，有的说和爱人在沙滩漫步，有也有独自享受一片宁静。李老师请大家将这份美丽的意像专注地设计在自己的微景观中。在接下来的时间里，李斌讲述了微景观的制作流程和注意事项，并深入到各个小组，指导大家完成作品的设计、修整和制作。
李斌老师指导学员制作微景观
一个多小时后，原来空空的生态瓶在大家的手中变成了精致的作品，好多员工没有想到，各类物料和工具，在自己精心的制作中，变成了绿意盎然的精美微景观，原来自己也可以制作如此美的作品，这真的是一个惊喜。在展示点评作品环节中，大家将作品摆在桌上，相互欣赏，发现更多美好的作品。大家表示，今天的课真的很美好，轻松、有趣、减压，且作品还可以带到办公室或家中，为自己的生活也添色无数。
一个神奇的瓶子，一番精心的创作
从亘古的故事里寻蓬莱仙境，
在魏晋乱世中寻一处桃花源，
在现实生活中怀未来的憧憬，
此时此刻，静下宁气，
用心创作，独具匠心、饱含深意的作品应运而生
蕴含着每个人对美丽、对生活的追求和感悟
广州幸福力心理咨询有限公司统一社会信用代码：MA5AJXX65Y.作为一家专业的心理学社会服务机构，我们始终坚持——用专业贴心的心理服务,与更多人分享成长的快乐，在追求幸福的旅程中携手同行。幸福力采用科学的原则和方法来研究和践行幸福，倡导心理学的积极取向，健康积极的快乐生活理念，以“发现生活之美、探索幸福之道”为目标，为个体、组织单位及社会大众提供多元化的心理学产品，幸福力目前拥有三版块业务：
1心理健康服务；2，自然教育；3，游戏化学习项目，并拥有一批专业的心理学工作者，通过个体咨询、团体咨询、心理教育（科普）和技能培训，涵盖幸福生活、快乐工作、卓越学习三大版块内容，实现知识学习、心理成长和资源共享三个目标。
幸福力心理机构有一支充满助人理想的团队。我们的共同愿景：成为一家优秀的心理服务机构，为社会建构安心可靠的心理防护网，为人民群众幸福生活保驾护航。
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本文编辑：佚名
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